寝るときに自分に合った着圧ソックスやレギンスを履けば、翌朝脚がスッキリして理想の脚に近づきやすくなります。
ただ、自分に合っていないものを選んでしまうと逆効果になるため、選び方には注意が必要です。
この記事では、
・寝るときにおすすめな着圧ソックスやレギンスの選び方
・寝るときにおすすめな２つの着圧ソックスやレギンス
などをパーソナルトレーナー歴１１年の伊藤出（@izuru_style）が解説します。
今回の記事の内容
寝るときにおすすめな着圧ソックスやレギンスの選び方
実際にいろいろ購入して失敗とかもしましたが、着圧ソックスなどの選び方は以下の通りです。
自分に合う着圧
まず重要なのが“着圧”です。実際に試着できるのであれば「きつすぎない適度な締め付け」のものを選べばOKですが、ネットで購入する場合は難しくなります。
商品に表示はされていますが、今のご自身の脚のサイズによって適切な着圧の強さは変わるため、試着できる場合は着圧を基準に選んでもらえれば間違いないです。
料金
僕が購入したもので見ていくと、正直3,000円を超える商品は比較的よく、それ以下のものは微妙という感覚が強かったです。
料金がすべてではないのは十分承知していますが、とはいえ料金は１つの基準となり、本当に良いものを選ぼうと思うと3,000円以上のものが良かったですね。
生地の肌触り
実際に手にとれる商品であれば、肌触りが良いものを選ぶようにした方がいいですね。
肌触りが悪いと、皮膚や筋肉が緊張して、それが原因で脚のむくみや張りにつながる可能性があります。主観でいいので、できるだけ肌触りの良いものを選ぶことをおすすめします。
正直、選び方は難しい
僕は５種類前後購入してみてましたが、着圧ソックスやレギンスを選ぶのはかなり難しいというのは正直な感想です。
全く合わないものもありましたが、その中でも良かったと素直に思えたものを厳選すると、以下の２つになりました。
寝るときにおすすめする２つの着圧ソックスやレギンス
先にまとめると、
・着圧レギンス：BMLストレートレッグ
※一番おすすめ
・着圧ソックス：キュッとルームソックス
この２つがおすすめで、履くだけで翌朝脚はかなりスッキリしました。BMLストレートレッグに関しては、日中に履いて過ごせば、ヒップアップ＆外ももの太さもスッキリします。
目的で分けると、以下のようなイメージで使ってもらうといいかなと思います。
・BMLストレートレッグ：脚やせ＆ヒップアップしたい方向け
・キュッとルームソックス：ふくらはぎが気になる方向け
それぞれご紹介しますね。
①着圧レギンス：venusshape
・履くだけで脚痩せ＆ヒップアップ効果が期待できるレギンス
・肌触りもよく洗濯しても伸びづらい
・夏でも蒸れにくく、冬履くと温かいので１年中使える
着圧ソックスとスパッツを足したような作りになっており、これ１枚で美脚とスタイルアップが期待できる着圧レギンスです。
個人的にはこれが一番お得で、効果が期待できるものですね。全体のイメージとしては以下の通りです。
BMLストレートレッグは寝るときのみの着用でもOKですが、個人的には日中にお尻の形を整えた状態で履いてほしいですね。
そうすると、履いて１日過ごすだけで脚やせ＆ヒップアップ効果が期待できます。これは、簡単にボディメイクしたい方におすすめNO.1ですね。
②着圧ソックス：Angellir キュッとルームソックス
・履いて寝るだけで翌朝膝下がかなりスッキリする
・肌触りが良く、洗濯しても伸びづらい
・累計１４０万枚以上売れている人気の着圧ソックス
キュッとルームソックスは、肌触りが良く、適度な着圧感なので履くだけで脚が軽くなるという不思議な感覚がありました。実際に履くとこんな感じイメージです。
キュッとルームソックスを履いて寝ると、翌朝はかなり膝下全体のスッキリ感があるので、美脚になりたい方向けの着圧ソックスですね。
仕事や家事で忙しくて時間のない方は、これを毎日履くだけでふくらはぎや足首はスッキリします。洗濯をしても伸びづらかったですし、ふくらはぎ痩せしたい方におすすめですね。
その他に試した着圧ソックスなどとの比較
この他に実際に試した着圧ソックスなども多くありますが、実際に履いた感想などは以下の通りです。
- スラリスリム
（ソックス）：全体的な着圧が強く、履き心地が微妙 - メディキュット（ソックス）：着圧が強すぎで、履くとつま先が浮腫む
- リンパマッサージセルライトスパッツ
：着圧が強すぎて、うまく履けなかった
スラリスリム
メディキュット
各社とも良い部分はあって素晴らしいと思いますが、個人的には上記でお伝えした２つが最もおすすめです。
ですので、もし今寝るときの着圧ソックスやレギンスを探している方は、上記を参考に選んでいただければと思います。
今回は以上です。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
・着圧レギンス：BMLストレートレッグ ※一番おすすめ
・着圧ソックス：キュッとルームソックス
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