IDEALSTYLEの大きな特徴

はじめまして、パーソナルトレーニングジム「IDEALSTYLE」代表の伊藤出です。この度は、HPをご覧いただきありがとうございます<m(__)m>

IDEALSTYLEの大きな特徴は、

筋肉を緩めて、身心の悩みを改善すること

がセッションの大きな軸になっているという点です。「筋肉を緩めるだけで身心の悩みは改善するの?」と疑問や不安もあると思います。そんな方は、まず以下の動画を実践してみてください。そうすると、筋肉を緩めることで体が変わることを実感できます。

脚やせしたい方

肩こりや肩周辺の盛り上がりで悩む方

ぽっこりお腹に悩む方

腰痛で悩む方

1つの参考ではありますが、このように筋肉を緩めることで体が軽くなり、引き締まりや痛みの改善などが実感できたと思います。ご自身で行っただけでも改善ができることもありますが、さらに効果的な内容になっているのがIDEALSTYLEのパーソナルトレーニングです。

筋肉を緩めることがIDEALSTYLEの最大の特徴であり、他のパーソナルトレーニングジムと違う大きなポイントです。

 

筋肉を緩める大切さ

なぜ筋肉を緩めることが必要なのか?それは、あなたの生活を振り返っていただくと、そこに答えがあります。

お仕事や家事をしているとき、姿勢が崩れたり身体が丸まったりしてしまう。このとき、全身の筋肉はストレスを受けて硬くなりますが、今ご自身の筋肉が硬くなっていませんか?この硬くなった筋肉は、老廃物が溜まり浮腫み出す。

それが部分的なたるみや太さにつながってしまうわけです。その硬くなった筋肉に対して、ハードな筋トレをしてさらにストレスをかけるとどうなるでしょうか?さらに硬くなってしまいますよね。

そこで必要になるのが、「硬くなった筋肉を緩める」ということです。僕ら人間の自然な状態は、赤ちゃんの状態を見ればわかる通り、柔らかい筋肉の状態が自然です。その柔らかい筋肉に緩めるだけで、さまざまな身体の悩みを改善できるんですね。

 

トータル的なアプローチで身心の悩みを改善する

もちろん、筋肉を緩めるだけでは身心の悩みが改善出来ないこともあります。まず必要になるのが「自然体」であり、崩れた身心の状態を本来の自然な状態に直す。このために筋肉を緩めることが必要です。

そして、自然体に直せた後、そこからさらに身心の悩みを改善していくためにさまざまなアプローチも行っていきます。

  • トレーニング
  • リンパケア
  • 身体調整
  • 自律神経を整える
  • 体操
  • サーキットトレーニング
  • 姿勢や歩き方などの改善
  • ダイエット
  • 自宅で行うべきこと
  • 生活習慣などの改善

「自然体に直す+身心の悩みの根本原因を取り除く」こういったトータル的なアプローチで、あなたが理想とするご自身へと変えるお手伝いを行います。

IDEALSTYLEでは、こういったトータル的なアプローチを行うことで、

  • 下半身太りやぽっこりお腹などのたるみや部分的な太さ
  • 基礎代謝を上げてダイエットに成功したい
  • 姿勢を改善したい
  • イライラや精神的な不調を改善したい
  • 腰痛や膝痛などを改善したい
  • 身体の重だるさやしんどさを改善したい
  • 乳がんなどの手術後の健康維持・向上をしたい
  • スポーツパフォーマンスを向上したい
  • 健康的で快適な毎日を送りたい
  • 生理前後の不調や過食などを改善したい

など、幅広い悩みに対応・改善し、理想の自分に近づくことができます。

 

すべての方にオリジナルメニューをご提供する

今、パーソナルトレーニングを受けようか悩まれている方にお約束できることは、IDEALSTYLEでは必ず個人に合わせたオリジナルメニューをご提供・ご指導するということです。必ず、あなたに合わせたメニューを作成します。

そして、運動が苦手な方でも続けられるようにメニュー調整を行いますし、継続的に変化を実感していただける内容になっています。

「もう自分は変われない…」「何をしても続かなかった…」「病院や整骨院でも改善しなかった…」そんな諦めかけている方にこそ、ぜひお越しいただきたいと思っています。無料体験を随時行っていますので、まずはご自身の身体が「本当に、変わった…」ということを体感してください。

IDEALSTYLEは、あなたが理想の身心の状態に近づき、新しい自分に出会えるお手伝い・きっかけをご提供します。IDEALSTYLEで待ってます!

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